“锻炼！”“锻炼！”这是外号洪荒第一莽夫的截教大师兄，天天挂在嘴边的口号。明明剑道天赋万古无双，却喜欢用强横的肉身横推一切。自九岁那年觉醒巫妖与封神大战记忆起，李向东脑海中便多出一部锻炼法。【秘密锻炼法】：你可以通过一次完成每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，再加上100个深蹲和10公里长跑来提升自己的身体素质。为了在两次大战中活命，不被脑海中的终极大反派天庭和截教伤害，李向东依靠着锻炼法疯狂锻炼，直到三年后，他的脑海跳出提示。【打破限制器：在这个世界你可以用超高强度的锻炼打破身为“人”的限制，身体无限变强，从此以后你将再也没有极限。】正当李向东以为自己会一直这么锻炼下去，直到一个仙人从天而降收他为徒。还是为了活命，李向东纳头便拜，结果入门后，他发现自己加入的门派名为截教.....他代替记忆中的二号大反派成为了截教大师兄......于是乎，还是为了活命，李向东便带着师弟，师妹们走上了一条与众不同的道路。多年后，陆压钉头七箭书头连磕四十九天，头磕破了都没能咒杀赵公明。燃灯道人偷袭金灵，被金灵圣母反手一拳重伤。万仙阵内，李向东带着截教万仙，一起向圣人挥剑....